Mindfulness y Meditacion

Creemos profundamente en el entendimiento teórico e intelectual para sostener cualquier practica, cuando entendemos y confiamos en los beneficios nos es mas atractivo y fácil de sostener el proceso.

Es por esto que hacemos encuentros de casi una hora donde vemos teoría y compartimos experiencias de estas practicas milenarias, realizamos ejercicios cortos de foco, mindfulness y meditación para que te los lleves a tu casa y a tu vida.